Découvrez la randonnée en pays de Redon.
Quoi de plus simple que mettre un pied devant l’autre ? C’est la « pratique la plus universelle qui existe, » rappelle Odile Chabrillac, marcheuse, qui signe Marcher pour se (re)trouver (éd. Leduc.s). Avec les paysages bucoliques, aventureux, rocheux, champêtres, patrimoniaux, forestiers, aquatiques que propose le Pays de Redon, c’est un terrain de jeu idéal pour les amoureux de randonnée ou de promenades. Les yeux et les poumons sont bonifiés. C’est l’Organisation mondiale de la santé (OMS) qui le dit et recommande trente minutes minimum de marche par jour. Car la marche participe à renforcer nos muscles et notre capacité respiratoire, réduit le risque d’infarctus, stimule le système immunitaire, fait baisser la probabilité d’accident vasculaire cérébral, fortifie les os, réduit les risques de chute chez les personnes âgées. Et pour ses bénéfices sur la mémoire, l’attention, la créativité, la marche permettrait une meilleure irrigation du cerveau, favorisant la libération d’une molécule, le BDNF, qui active la production de nouveaux neurones, notamment dans l’hippocampe qui joue un rôle dans la mémoire.
Le Pays de Redon favoriserait donc notre santé grâce à ses 70 circuits de randonnée pédestres ou vélo tracés et localisables. Ils s’adressent à tous niveaux.
Comme les associations locales sont dynamiques, elles créent des parcours éphémères, le temps d’un week-end, pour rompre la routine des marcheurs et surtout pour animer un bourg. Ces randonnées événementielles sont l’occasion de partager un temps de marche, en famille ou entre amis, et de profiter d’une arrivée conviviale, autour de la collation et du verre de l’amitié préparés par les organisateurs. C’est aussi l’opportunité pour les associations de bénéficier d’un budget pour financer une autre action. Pour les marcheurs, c’est le temps de re-découvrir son territoire, en mode touriste ou en mode sportif. L’occasion de poser son regard sur des vues insoupçonnées, des cadres surprenants, des tableaux ressourçant, au milieu de cette nature si riche et variée que nous offre les terres de la Bretagne sud.
La saison des randos ne s’arrête jamais ici. Petit focus sur celles qui sont organisées entre mai et juin sur le Pays de Redon :
En Mars
le 03 BAINS sur Oust : La Nominoë Rando VTT & Pédestre Salle des fêtes 7h30
le 10 St PERREUX : Rando des civelles Rando VTT & Pédestre 7h45 Complexe de l’Oust
le 17 St JEAN la Poterie : Rando Cyclos – VTT & Pédestre Jonquilles 7h30 Centre Pierre Glet
le 23 BAINS sur Oust : Trail des 3 Chapelles Marche Nordique 22km 12h30
1e 24 SIXT /AFF : Rando VTT & Pédestre
le 25 AVESSAC (Club « ELAN ») : Rando VTT & Pédestre 7h30 Salle espace Loisirs
le 31 BAINS/OUST La Samaritaine
AVRIL
le 07 LA CHAPELLE DE BRAIN La butte aux rossignols 7h45 Salle espace Loisirs
le 14 SAINT NICOLAS DE REDON Rando pédestre 7h45 Salle du chateau d’eau
le 21 RIEUX : Sainte Melaine Rando Cyclos-VTT & Pédestre
le 27 REDON La levée des bosselles : rando pédestre en nocturne avec animations tout au long du parcours
le 22 SAINTE MARIE DE REDON : Cyclo et Pédestre
le 28 ST JUST organisation PIPRIAC Randonnée des Mégalithes Rando VTT & Pédestre
MAI
le 19 ALLAIRE : Ronde des moulins Rando Cyclos – VTT & Pédestre
JUIN
le 16 Samedi LA CHAPELLE DE BRAIN Rando pédestre
